深圳热线 > 正文

四月份还有草莓吗？吃草莓有什么好处和坏处？

2023-06-02 09:36:14 来源：廊坊生活网

四月份还有草莓吗?

四月份还有草莓。草莓是春末夏初上市，草莓通常在二月下旬就开始萌发，到四月中旬会开出花朵来，到五月中下旬果实才会完全成熟，草莓是春末夏初的水果。但是也有一些较早的，在三四月份就能够上市。采草莓的最佳时间为早上8:30-10:00，大棚里的草莓一年可以成熟两次，在11到12月开花，到1-3月就可结果。

吃草莓有什么好处和坏处?

草莓因含有人体所必需的营养物质而深受人们的喜爱。

草莓含有抗氧化剂和黄酮等营养物质，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成，有保护心脏的作用;

草莓含有非瑟酮，能刺激信号通路，可增强记忆力;

草莓富含维生素C，可增强免疫力，保持皮肤健康生长和长时间防皱，可延缓衰老;

草莓富含钾和锰，有利于骨骼生长;草莓含叶酸，有利于脊髓和颅骨的发育;

草莓热量低，含高纤维，有益于减肥，并且深受糖尿病人的喜爱;草莓含鞣花酸、维生素B5和B6，以及镁铜等矿物质，有助于防止头皮真菌生长和脱发。

吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻。