吃茼蒿的功效与作用 女人吃茼蒿有什么好处？

吃茼蒿的功效与作用

1、茼蒿有清血养心、润肺化痰，作为蔬菜有润滑作用，适当的食用具有清心养心、润肺化痰、降血压、利小便的功效;

2、茼蒿所含的营养成分对人体的免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力;

3、茼蒿对咽部有很好的湿润和物理的功效，其有消炎、利咽，并且能够去除局部的痒感，还可以化痰止咳、阻断咳嗽的反射，并能够稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠的黏液，使其能够很容易咳出来，有利于止咳和祛痰，对于咳嗽较厉害、痰多的病人比较适合;

4、茼蒿含有利尿的成分，其能消除体内多余的钠潴留，有利尿消肿的作用，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，对水肿、小便不利的病人比较适合;

5、茼蒿含有丰富的钾离子，并能够滋养、润肺、去脂、调节新陈代谢、活血化瘀等功效，对于肺燥、肺热、呼吸道不畅的病人，可以起到很好的治疗作用;

6、茼蒿有清泻肝火、降血压、补脑的作用，对于肝火旺、眼睛分泌物多、脾气急躁、血压高等病人可以有通便的作用;

女人吃茼蒿有什么好处

一般来说，女人吃茼蒿有养心安神、缓解便秘、补充营养等好处。具体情况如下：

1.养心安神：茼蒿含有维生素、胡萝卜素、氨基酸等多种营养物质，可以稳定女人情绪，提高其睡眠质量，从而达到养心安神的目的。

2.缓解便秘：茼蒿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助女人及时排出有害毒素，有效预防和缓解便秘，比较适合坐月子或生理期的女人。

3.补充营养：茼蒿含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等多种营养物质，营养丰富，可以及时补充女人体内缺乏的营养。

但是需要注意的是，脾胃虚弱的女人不宜吃茼蒿，避免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。